Kinder brauchen Bewegung, die Spaß macht

Kinder brauchen Bewegung, die Spaß macht

Eigentlich wissen wir es alle, dass Bewegung und Sport jedem gut tut. Nur dieses kleine Wörtchen ‚eigentlich‘ – das steht manchmal im Wege. Vor allem, wenn wir nicht ganz motiviert sind oder nicht genau wissen, wie es geht, oder wenn wir keinen Spaß haben, dann ist es sehr einfach, auf Bewegung zu verzichten. Dabei sollte Bewegung auf gar keinen Fall fehlen! Und genau deswegen bieten wir ab sofort auch Kindersport an für alle interessierten Kinder bis 12 Jahren! Die Altersgruppen werden in der Zukunft sogar erweitert.

Oft verbinden wir Sport mit Fitness Studios, anstrengenden Liegestützen oder auch knallharten Trainingsplänen, die unbedingt uns den Sixpack liefern sollen, es geht oft ums Abnehmen oder Muskel Aufbauen. Das ist die Vorstellung, die wir als Erwachsene über Werbung, Umgebung und Erfahrung gelernt haben. Das ist kein Wunder, dass wir nicht immer den Spaß-Faktor finden können, weil das alles uns unter Druck setzt. Kinder können es aber viel besser! Wie bei so vielem, sind Kinder auch beim Sport uns Erwachsenen etwas voraus – oder, rein theoretisch – dahinter. Kinder bewegen sich intuitiv, sie wollen toben, sie brauchen Bewegung und freuen sich über jede Möglichkeit, in Schwung zu kommen. Kinder haben es noch nicht „gelernt“, dass Sport eine Pflicht sein kann, und sehen das als Bereicherung.

Kindersport und Bewegung sind auch nicht unwichtig für die kleinen (und großen) Menschen. Es ist bewiesen, dass Sport nicht nur für die körperliche Beweglichkeit sondern auch u.a. für die Gehirnplastizität, Stimmung und Auffassungsgabe gut ist. Vor allem im Kindesalter damit zu starten beugt vielen gesundheitlichen Beschwerden vor, welche oft im Alter auftreten wenn der Sport mangelt.

Die Experten sind sich einig: Bereits in jungen Jahren werden die Grundsteine gelegt für ein aktives und gesundes Leben. Kinder bewegen sich gerne, wenn sie Freiräume zum Spielen erhalten. Sie machen in der Auseinandersetzung mit ihrem Körper und der Umwelt Erfahrungen, die für ihre weitere Entwicklung von entscheidender Bedeutung sind.

Prof. Dr. Kurt Murer, Vorsteher Institut für Bewegungswissenschaften und Sport, ETH Zürich

Es gibt jede Menge gute Gründe, warum Kinder sich bewegen sollen. Vor allem bei vielem Sitzen in der Schule und auch zu Hause sollten wir uns bemühen, dass Kinder zur Bewegung kommen. Die heutige Generation hat auch eine hohe Affinität zu Technik, was sicherlich Vorteile hat, aber so neigen auch die Kleinsten dazu, den Kopf immer öfter unnatürlich nach vorn zu halten (bei Handynutzung), lange in schiefen und ungünstigen Lagen zu sitzen (z.B. bei Tabletnutzung) und generell viel Zeit im Sitzen zu verbringen.

Wir sorgen nun dafür, dass Kinder etwas Entlastung bekommen und bieten ab sofort Kindersport an! Passend zu dem Winter und dunklen trägen Tagen, starten wir im Dezember mit unserem neuesten Angebot, nämlich mit Bewegung, die Spaß macht, denn das darf man nicht vernachlässigen! Alle interessierten Kinder dürfen sich sofort KOSTENLOS beteiligen.

Kinder, die sich viel bewegen sind in der Regel besser gelaunt und positiver, sie haben stärkeres Selbstbewusstsein und mehr Selbstvertrauen. Sie sind auch weniger aggressiv und ausgeglichener. Sport hilft auch bei Konzentration, Gedächtnisfähigkeiten, Auffassungsgabe und Kreativität. Auch körperlich tut Sport selbstverständlich gut, denn er stärkt das Immunsystem, stabilisiert den Körper und verringert Unfallrisiko.

In unserem Kurs lernen Kids Sport mit Spaß zu verbinden, können sich altersgerecht bewegen und tuen somit etwas Gutes für die eigene Gesundheit: Geistig und körperlich! Unser eigener Fitness und Personal Trainer Alex Hollweck leitet die Kids in den Sport auf spielerische Art und Weise, vermittelt die Übungen mit Spaß und Leichtigkeit und achtet darauf, dass bestimmte Problemzonen besonders mobilisiert werden, wie Nacken, Hüfte und Rücken. Seid ihr auch dabei?

HIER klicken für alle Infos!

Die Kindersport Kurse sind als Covid-Angebot für alle kostenlos, benötigen keinen Vertragsabschluss oder Abo und erfolgen ohne eine feste Anmeldung.

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