Tief atmen hilft wenn unsicher, wütend oder durcheinander (und mehr!)
Wer kennt das nicht: Alles ist irgendwie zu chaotisch, zu laut, es läuft nicht so wie gedacht, wir ärgern uns dann oder sind uns unsicher, und so gelangen wir ganz schnell in Stresssituationen. Stress ist nicht nur der viele Papierkram auf dem Arbeitstisch oder der …